"Comer bien para ser mejores"

Hoy, para hablar de un nuevo tema capital en el deporte, tanto de élite como de formación, voy a hacer referencia a un artículo sobre nutrición y entrenamiento. En este caso está sacado de una conferencia del Programa de Detección y Formación de Talentos 2007 de la Federación Española de Baloncesto a cargo del Dr. Escribano (eminente Endocrinólogo, profesor de la Universidad de Córdoba y autor de “Nutrición y Baloncesto”) y que yo conozco sobretodo por su sección junto con el Dr. González, las noches de los martes en El Larguero de la Cadena Ser.

Por su parte, el artículo podemos decir que no es demasiado extenso, pero hace referencia a consejos que casi todos conocemos pero que hay que reforzar cada día, por la importancia de la alimentación en el rendimiento y desarrollo físicos de los deportistas.
Espero que os resulte útil.

Por último, una recomendación musical, muy conocida, eso sí, como es "Don't Look Back In Anger" de Oasis. Un saludo.



Imagen de Amaia Gastaminza con la selección española femenina Sub 18 por Calle Jansson
Imagen de alimentos de la dieta mediterránea por Fulliver